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　　古话常说：“人活一口气，气顺百病消。”中医以为，气是组成生命的根本能量，生命在于气的运动，气行则血畅，血畅则寿长。

　　咱们应该都有过这样的感触，气血顺利的时分，不只身体晓畅，心境愉快，食欲好，睡觉香，连工作效率都提高了不少。

　　而气不顺的时分，总感觉一口气堵在胸口，心境愁闷，抑郁哀痛。有时还会伴有身体肿痛，食欲欠好，吃不下东西，大便不正常，排便不顺利的症状。整天垂头丧气的，做什么样的工作也提不起爱好来。

　　说起理气，我首要想到的，就是宋代名医严用和的理气剂：四磨汤。就在前不久，搭档张姐就服用了此方。

　　今年过年之后，张姐常常感觉提不起气来，一遇到事就感到胸口闷胸口疼，憋着一口气出不来，心跳加速，气喘吁吁，有时严重到说不出话来。

　　身体也呈现了一些改动，肚子胀，可是又没有便意，常常便秘。吃饭也没什么食欲，吃一点东西就感觉饱了。

　　凭着多年的从医经历，张姐决议服用四磨汤。两个星期后，显着感觉到人精力了许多，连和咱们说话的声响都大了不少，整个人变得神采飞扬。

　　前面说到的四磨汤，被称为理气解逆的千古神方，因其由沉香，乌药，槟榔，人参四味药材，浓磨煎煮成汤，故而得名。最早被记录在严用和先生的《济生方》中。

　　主治：四磨汤首要治疗肝郁气结，七情变化，喘息气逆，脾气不升导致的愁闷不食的症状。

　　因为这几种药材质地都比较坚固，只要长期煎煮才干出药性，可是煎煮时刻过长，又会因为气味都发出出去而降低了药性。便采用了古磨法。

　　简略地说是将每一种药材独自研磨细，再煎煮温服，既可以保存药性，又不至于攻补过分。因为制法相对烦琐，主张在医师的嘱托下，在市面上购买成药，如四磨汤口服液等。

　　用药加减：因为病症的轻重不同，依据临床经历，中医在四磨汤的基础上，去掉人参，参加了木香和枳实两味中药材。

　　乌药3克、沉香3克、槟榔3克、木香3克、枳实3克。用白酒磨服。所以该丹方被称为“五磨饮子”。

　　为了便利回忆，有丹方歌曰：“四磨亦治七情侵，人参乌药及槟沉，浓磨煎服调逆气，或加枳壳易人参。去参参加木香枳，五磨饮子白酒斟。”

　　两者差异：四磨汤和五磨饮子，都可以调气降逆，顺气解郁。不同之处在于，四磨汤药性较为温文，而五磨饮子药性较强，在患者呈现气喘不止，晕厥晕倒的特别状况时运用，针对身体壮实，气比较足够的患者，关于年老体弱，气虚的患者慎用。

　　组方剖析：四磨汤中的乌药为君药，沉香，槟榔，人参均为臣药。乌药味辛而温，温能行气，辛能散气。温辛结合，行散互补。而沉香可以降逆平喘，温间断呕。首要起到降逆气的效果。

　　槟榔可以破结消积，行水下气，起到破结气的效果。三味药材，相得益彰，顺次行气，散气，降气，破气，终究到达理气的效果。

　　但是气为身体之宝，破气的一起也会损耗正气。人参是补气常用的药材，可以大补元气，健脾补胃，生津安神。然后到达散中有收，行中有补的最佳功效。

　　四磨汤除了可以治疗肝气郁结，七情变化的情志病患者，也常用来治疗以下疾病。

　　因为脾胃之气不好，导致肝胃不好，肠胃结滞，体现为嗳气较多，胃脘肿痛的症状。

　　中医里边以为人的身体中有两股气，脾气和胃气，脾气主升，主管水谷转化的精微之气；胃气主降，降的是谷物腐熟之后产生的浊气。

　　一升一降，确保气流晓畅。一旦脾胃失和，该升的不升，该降的不降，逆气横行，体现在胃部，就是胃部胀满，喜爱打嗝，不想吃东西，时刻长了就会危害胃功用。

　　四磨汤中人参用来补气，槟榔散结气，沉香降逆气，乌药来行脾气。行气而不伤气，散气而不耗气，可以谐和脾胃之气，从根本上治疗此类胃病。

　　体现为腹部不适，腹痛腹胀，大便不正常，大便的次数和形状产生改动，有时会呈现便秘或是腹泻。

　　前面说到脾胃失和，气机郁滞在中焦，体现在胃部会引发胃病，体现在肠道，直接体现就是消化系统异常。

　　短少气的推进，腐熟的谷物堆积在肠道，难以正常排出体外。四磨汤可以行气疏肝，降气和中，打通消化通道。因而，该药方还常常用来治疗儿童功用性便秘。

　　体现为胸闷气短，呼吸困难，简单咳嗽，咳痰。夜间会感觉呼吸不畅，睡觉不实。受冷受凉，过度劳累的时分，病况会加剧。

　　力量缺乏，气行不畅时，肺气简单缺乏，然后引发一些呼吸系统疾病，最常见的就是支气管炎哮喘。辨证加减运用四磨汤，能到达补气行气的效果，然后缓解相关病症。

　　注意事项：孕妈妈，肠梗阻，消化道术后等人群不宜服用。详细用量和一些药物的加减主张遵医嘱，特别是儿童用量上，要依据实在的状况而定。

　　“气”在咱们生射中扮演着很重要的人物，不只决议了咱们日子的质量，更会影响生命的长度。

　　在日常日子中培育“理气”的习气，才干实践做到“防微杜渐”，远离疾病。那没日常理气顺气的办法有哪些呢？

　　足底的“太冲穴”又被称为人体自带的“消气穴”，常常爱生闷气，焦虑抑郁的人，按压此穴，可以排出身体的浊气，打通遍地头绪。

　　具置在榜首脚趾和第二脚趾之间的缝隙，向下约三横趾宽，榜首和第二跖骨间的凹陷处。

　　可以先用温水泡脚10到15分钟，后找到太冲穴，用指腹按压，以感觉到酸胀为适合的力道。每天晚上睡觉前按压10到15分钟，可以理气助眠。

　　用白萝卜煮水或许煲汤，可以很好地降气止逆，健胃通气，以一周一次为宜。别的，可以用玫瑰花，橘皮，山楂片别离泡水代茶饮，也可解郁理气，顺气止痛。尽可能的防止吃辛辣影响，肥腻不易消化的食物。